পরীক্ষামূলক প্রকাশনা - সাইট নির্মাণাধীন

Home > স্বাস্থ্য কথা > জেনে নিন আমড়ার উপকারিতা…

জেনে নিন আমড়ার উপকারিতা…

আমড়া আমাদের জন্য অত্যন্ত উপকারী ফল।অনেকেই টক বলে দুরে থাকেন।কিংবা ভাবেন যে এটা মেয়ে মানুষের খাবার।
আসলে তা নয়।আমাদের সকলের জন্য-ই আমড়া অত্যন্ত উপকারী একটি ফল।

image

যা, আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে দৈনন্দিন খাওয়া উচিত।
এতে এমন কিছু উপকার আছে যা আমাদের সকল শ্রেনীর মানুষের জন্য উপকারী।

এতে ‘ভিটামিন সি’ থাকায় আমাদের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ একটি ফল।

জেনে নিন এমন কিছু আমড়ার গুরুত্বপূর্ণ উপকারীতা…

১.আমড়া কোষ্ঠকাঠিন্য দুর করে ওজন কমাতে সাহায্য করে,

২. আমড়া রক্তের কোলেস্টেরেল মাত্রা কমিয়ে দেয়,

৩. পাকস্থলী সুস্থ রাখে,

৪. ক্ষুধামন্দাভাব দুর  হয়,
৫.  আমড়া কফ দুর করে,
৬. আমড়ায় অ্যন্টিঅক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান থাকে।ফলে বার্ধক্য থেকে দুরে রাখে,
৭. আমড়া অনেকটা ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে,
৮. আমড়ায় ‘ভিটামিন সি’ থাকায় স্কার্ভি রোগ প্রতিরোধ করে।
৯. দাঁতের সার্বিক প্রকার ঝুকি থেকে রক্ষা করে।।

সুতরাং,  আমাদের নিয়মিত আমড়া খাওয়ার অভ্যাস করা উচিত।।

Posted from WordPress for Android

x

Check Also

আইসিডিডিআর,বিতে করোনা পরীক্ষা শুরু ২৬ জুন

আইসিডিডিআর,বিতে আগামী ২৬ জুন থেকে করোনার নমুনা পরীক্ষা শুরু হবে। প্রতিষ্ঠানটি বলছে, নমুনা দেওয়ার ২৪ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে রিপোর্ট দেওয়া হবে। বুধবার (২৪ জুন) আইসিডিডিআর,বি এর মিডিয়া ম্যানেজার এ কে এম তারিফুল ইসলাম খান ...

ডা. জাফরুল্লাহ এখন করোনামুক্ত

গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী করোনামুক্ত হয়েছেন। শনিবার (১৩ জুন) রাতে গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রের চিকিৎসক অধ্যাপক ডা. মহিব উল্লাহ খোন্দকার এ তথ্য নিশ্চিত করেছেন। তিনি জানান, জা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী করোনা এন্টিজেন নেগেটিভ এবং এন্টিবডি ফর ...

করোনায় দেশের পরিস্থিতি কী হতে পারে: গবেষণা প্রতিবেদন

লকডাউন পরিস্থিতির মধ্যেও আগামী ১৮ মাসে করোনা ভাইরাস (কোভিট-১৯) আক্রান্ত হয়ে বাংলাদেশে কমপক্ষে পাঁচ হাজার মানুষ মারা যেতে পারে। ইংল্যান্ডের ক্যামব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক এবং পাবলিক হেলথ বিভাগের এসোসিয়েট প্রফেসর বাংলাদেশী বংশোদ্ভুত ড. রাজীব চৌধুরীর নেতৃত্বে ...

শিরোনামঃ