পরীক্ষামূলক প্রকাশনা - সাইট নির্মাণাধীন

Home > জীবনযাপন

জীবনযাপন

হ্যান্ড স্যানিটাইজারে যত ঝুঁকি

হাতের জীবাণু ধ্বংস করতে যে তরল ব্যবহার করা হয় সেটাকে হ্যান্ড স্যানিটাইজার বলে। করোনাভাইরাস থেকে সৃষ্ট সংক্রমণ কোভিড-১৯ এই প্রোডাক্টের ব্যবহার অবিশ্বাস্য হারে বাড়িয়ে দিয়েছে। অ্যালকোহল বেসড হ্যান্ড স্যানিটাইজার করোনাভাইরাস ধ্বংস করে বলে এর জনপ্রিয়তা আকাশচুম্বী হয়েছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা অপ্রয়োজনে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারকে অনুৎসাহিত করেছেন, বিশেষ করে যেখানে সাবান-পানির ব্যবস্থা রয়েছে সেখানে প্রোডাক্টটি ব্যবহারের প্রয়োজনই নেই। মূলত সাবান-পানির অনুপস্থিতিতে হাতকে ...

Read More »

করোনা সংক্রমণে গরম পানির ভাপ নেবেন যেভাবে

করোনা সংক্রমণের বিস্তার থেমে নেই, কারণ এখনো পর্যন্ত কার্যকর টিকা অথবা ওষুধ উদ্ভাবন সম্ভব হয়নি। মহামারির এ সময়ে আমরা নিজেদেরকে সুরক্ষিত রাখতে ফেস মাস্ক ব্যবহার করছি, হাতে স্যানিটাইজার প্রয়োগ করছি, সাবান-পানিতে ঘনঘন হাত ধুচ্ছি, পুষ্টিকর খাবার খাচ্ছি, অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে যাচ্ছি, নিয়মিত শরীরচর্চা করছি, নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখছি ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের অন্যান্য পরামর্শ মেনে চলছি। এছাড়া ফেসবুকে অথবা মুখেমুখে আরো ...

Read More »

১৮ ঘণ্টা প্রস্রাব চেপে রাখার পরিণতি…

মদ পান করলে সাধারণ সময়ের চেয়ে একটু বেশি প্রস্রাবের বেগ হওয়া স্বাভাবিক। ফলে অধিক পরিমানে মদ পান করলে একাধিকবার প্রকৃতির ডাকে সাড়া দিতে হয়। কিন্তু প্রকৃতির ডাকে সাড়া না দিয়ে যদি প্রস্রাব চেপে রাখা হয়, তাহলে কী হবে? চলুন, এই প্রশ্নের উত্তর বইয়ের পাতায় না খুঁজে চীনা এক ব্যক্তির বাস্তব অভিজ্ঞতা শুনি। অ্যালকোহল পানের পর প্রস্রাব চেপে রাখলে শরীরের যে ...

Read More »

করোনাভাইরাস ধ্বংসে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের সঠিক নিয়ম

করোনাভাইরাসকে রুখে দিতে এখনো পর্যন্ত ভ্যাকসিন উদ্ভাবন করা যায়নি। কোভিড-১৯ থেকে ১০০ শতাংশ গ্যারান্টি সহকারে নিরাময় দিতে পারে এমন ওষুধও পাওয়া যায়নি। কার্যকর ওষুধ অথবা ভ্যাকসিন না পাওয়া পর্যন্ত আমাদেরকে কোভিড-১৯ প্রতিরোধ প্রচেষ্টার ওপর গুরুত্ব দিতে হবে, কারণ ভাইরাসটিতে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ সুস্থ হলেও অন্যরা মারাত্মক জটিলতায় ভুগে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়ছেন। তাই করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সাবান-পানি দিয়ে ...

Read More »

করোনার জীবাণু মারা যাবে ঘরোয়া ৪ পণ্যে

করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব থেকে রক্ষা পেতে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকাটা খুবই জরুরি। কিন্তু বাজারে যখন বিভিন্ন পরিষ্কারক পণ্যে জেঁকে বসেছে দ্রব্যমূল্যের উর্ধ্বগতি এবং মজুদ শেষ হয়ে যাওয়ার দ্বৈরথ, তখন বেশ ভাবনাতেই পড়তে হয়। করোনাভাইরাস সম্পর্কে আমরা অনেক কিছু জানি না বলেই হয়তো এই দুশ্চিন্তা। কেননা, আমাদের বাসায় বিদ্যমান কিংবা সহজে পাওয়া যায়- এমন কিছু পণ্যের মাধ্যমেই আমরা করোনাভাইরাস থেকে মুক্ত থাকতে পারি। ...

Read More »

ফুসফুস ভালো রাখতে যেসব খাবার খাবেন

বিশ্বে এখনো কোভিড-১৯ সৃষ্টিকারী নতুন করোনাভাইরাসের দাপট অব্যাহত রয়েছে। ভাইরাসটি ফুসফুসে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। এতে রোগীর জীবন হুমকির মুখে চলে যাচ্ছে। এটা নতুন করে বলার প্রয়োজন নেই যে, শরীরের কার্যক্রম ভালোভাবে সচল রাখতে ফুসফুসগুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফুসফুসগুলো প্রতিনিয়ত বায়ু গ্রহণ করছে, এর পাশাপাশি বায়ু দূষণকারী পদার্থের সংস্পর্শেও আসছে। এসব বায়ু দূষক শ্বাসতন্ত্রীয় স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি করছে, যেমন- ...

Read More »

রমজানে সুস্থ থাকতে সাহরি ও ইফতারে যা খাবেন

করোনাভাইরাসের এই দুর্যোগ কালে শুরু হলো মুসলিমদের দীর্ঘ এক মাসের সংযমের মাস রমজান। করোনাকে দূরে রাখতে ও রোজা রেখে শরীরটা ফিট রাখতে আমাদের খ্যাদ্যভ্যাস নিয়ে অবশ্যই খুব সতর্ক থাকতে হবে। চলুন জানি সাহরি ও ইফতারে কেমন খাবার খাওয়া উচিত আমাদের। সাহরিতে যা খাবেন: যেহেতু দীর্ঘ সময় ধরে না খেয়ে থাকতে হবে, তাই শরীরে শক্তিবর্ধক খাবারই আপনাকে রমজানের সময় বেছে নিতে ...

Read More »

বেশি তাপমাত্রায় কি করোনাভাইরাস টিকতে পারে?

করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাবের শুরু থেকেই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ও ইন্টারনেটে এই ভাইরাসের সংক্রমণ, প্রতিরোধ-প্রতিকার নিয়ে বিভিন্ন তথ্য ভেসে বেড়াচ্ছে। এর মধ্যে যে কথাটি সবচেয়ে বেশি শোনা যাচ্ছে তা হলো, ২১-২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় করোনাভাইরাস টিকতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ বলা হচ্ছে চীন, ইরান, দক্ষিণ কোরিয়া ও ইতালির নাম। বলা হচ্ছে, এসব দেশে গড় তাপমাত্রা ১৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে। যে কারণে দেশগুলোতে করোনাভাইরাসের বিস্তার ...

Read More »

নৃশংস এক উৎসব থেকে বিশ্ব ভালোবাসা দিবস

আজ থেকে কয়েক শতাব্দী পূর্বে ফেব্রুয়ারির ১৪ তারিখে ঘটত নৃশংস এক ঘটনা। ‘লুপেরা সালি’ নামে প্রাচীন রোমে এই দিনে উৎসব হতো। সেখানে নারীদের প্রথমে অত্যাচার করা হতো এবং পরবর্তী সময়ে সঙ্গমে বাধ্য করা হতো। কাজটি করা হতো মূলত নারীদের সন্তান ধারণে সক্ষমতার প্রচার প্রচারণা চালানোর জন্য। যদিও বহু যুগ পরে এসে দিনটি ‘ভালোবাসা’ শব্দটির সঙ্গে মিলেমিশে একাকার হয়ে গেছে। তবে ...

Read More »

ফেইসবুকে প্রেম দূরেই ঠেলে না, কাছেও টানে

ভালোবাসা ছোট্ট একটি শব্দ। কিন্তু শত সহস্র বছর ধরে লেখক, কবি, গীতিকার এর স্তুতি গেয়েছেন। একেক মানুষের কাছে প্রেমের সংজ্ঞা একেক রকম। আবার সবার জীবনে প্রেম একভাবে আসেও না। তথ্য প্রযুক্তির যুগে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমগুলো আমাদের জীবনের সঙ্গে জড়িয়ে আছে। এর মধ্যে অন্যতম ফেইসবুক। অনেকেই মনের মানুষ খুঁজতে বেছে নেন এই মাধ্যম। আবার ফেইসবুকে অনেক গ্রুপও আছে যারা মনের মানুষ খুঁজতে ...

Read More »
শিরোনামঃ